www.HealthTodayThailand.com - นิตยสารสุขภาพเต็มร้อย

โภชนาการสมดุล วัยทองสุขภาพดี
้ ฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงอายุหรือภาวะทางร่างกาย ทำให้ผู้หญิงมีความต้องการด้านโภชนาการที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงชีวิตไม่ว่าจะเป็นช่วงการตั้งครรภ์ ให้นมบุตร รวมถึงช่วงวัยที่ผู้หญิงทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือช่วงวัยทอง คุณกฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหาร มีคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่สมดุลสำหรับคนวัยทองมาฝาก เพื่อผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยนี้จะได้ปรับเปลี่ยนอาหารที่รับประทานได้ถูกต้อง...อ่านต่อ>>

โรคหลอดเลือดสมองคาโรติด
้ ปัจจุบันประเทศไทยมีคนเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่ทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตเป็นจำนวนมาก และมีอัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับต้นๆ ของโรคทั้งหลาย โรคนี้ทำให้เกิดความทุพพลภาพและสร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วยไม่น้อย ดังนั้นการเรียนรู้เพื่อเท่าทันโรคดังกล่าวจึงเป็นเสมือนเกราะชั้นแรกที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคนี้ได้...อ่านต่อ>>

HealthToday Thailand
ปีที่ 9 ฉบับที่ 113
เดือนสิงหาคม 2553

>>Disease Management ...>>Well-Women... >>Healthy Skin Q&A...>>Fitness...
>>Pharmacy Tip ... >>Elderly Health...>>Scoop...

Well-women : เนื้องอกที่มดลูก ผ่าหรือไม่ คุณเลือกได้
เนื้องอกที่มดลูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากโดยเฉพาะในสตรีวัยเจริญพันธุ์ เพราะเกิดขึ้นได้สูงถึงร้อยละ 20 หรือพูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ 1 ใน 5 ของสตรีช่วงวัยเจริญพันธุ์มีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า ผู้หญิงที่ตรวจพบเนื้องอกที่มดลูกจะต้องผ่าตัดสถานเดียวอย่างที่หลายคนตกใจกลัว ส่วนจะเลือกรักษาด้วยวิธีใดนั้นติดตามอ่านได้ในเล่ม...อ่านต่อ>>

	็Healthy Skin Q & A : เคล็ด(ไม่)ลับ...เรื่องผมสวย และเล็บงาม A : ดิฉันมักมีผมแห้งและแตกปลาย ขอทราบวิธีการดูแลหน่อยค่ะ.Q : ผมแตกปลายเกิดขึ้นเมื่อชั้นของเซลล์เส้นผมแยกตัวออกจากกัน ซึ่งปัจจุบันยังไม่มีวิธีที่จะทำให้ชั้นที่แยกออกจากกันกลับมาสมานกันได้สนิทถาวร แม้แต่ครีมนวดผมก็ทำให้เส้นผมที่แตกปลาย..อ่านต่อ >>

	Feature : ปวดหลัง มีทางแก้ แค่รู้วิธี ปัจจุบันผู้ป่วยจำนวนมากที่มาพบแพทย์ด้วยกลุ่มอาการปวด หรือ ยain syndrome โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหลัง ซึ่งอาจจะเป็นได้ตั้งแต่การปวดเฉพาะช่วงเอว หรือปวดขึ้นมาถึงบริเวณต้นคอ โดยในรายที่ปวดมากอาจเคยได้รับการผ่าตัดมาบ้างแล้ว...อ่านต่อ>>

	Scoop : ผู้ใหญ่ สมาธิสั้น...รักษาได้ แม้ว่าอาการสมาธิสั้นจะอยู่ติดตัวไปตลอดชีวิต แต่การได้รับการรักษาหรือการช่วยเหลือที่รวดเร็วและเพียงพอ จากทั้งครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญ รวมทั้งการส่งเสริมให้บุคคลที่มีภาวะสมาธิสั้นตระหนักรู้และเข้าใจศักยภาพของตนเอง จะช่วยให้เขามีชีวิตที่มีความสุข..อ่านต่อ>>

	Viewpoint : กาแฟกับสุขภาพ หลังจากถูกค้นพบโดยบังเอิญเมื่อปลายทศวรรษที่ 7 กาแฟได้ผสมผสานกับวัฒนธรรมของมนุษยชาติ จนกลายเป็นเครื่องดื่มทรงอิทธิพลและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน จากการสำรวจพบว่า อเมริกันชนทั่วไปดื่มกาแฟเฉลี่ยวันละ 2.5 แก้ว...อ่านต่อ>>

>>Nutrition... >>Recipe...>>Dietary...

Fitness : ออกกำลังกาย สไตล์เบาหวาน
หากไม่มีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม ผู้ป่วยเบาหวานมักจะประสบกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา ด้วยเหตุนี้นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตและการใช้ยาให้ถูกต้องแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่คนเป็นเบาหวานไม่ควรมองข้าม ...อ่านต่อ >>

Recipe : แสร้งว่า
ถึงแม้ว่า กุ้ง จะมีคอเลสเตอรอลสูงไปนิด แต่ถ้ารับประทานร่วมกับผักสดต่าง ๆ มากมาย ดังเช่นเมนู แสร้งว่า นี้ก็สามารถช่วยผ่อนหนักให้กลายเป็นเบาได้ ...อ่านต่อ >>

สมัครสมาชิก
Tel.0-2741-5354

>>Viewpoint...>>Profile... >>Mental Health...

Profile : ณัฐฐาวีรนุช ทองมี วีเจสบายๆ สไตล์จ๋า
ถ้าพูดถึง จ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี สาวเก่งมากความสามารถคนนี้ หลายคนคงจะนึกถึงผลงานของเธอที่มีออกมาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นงานแสดงภาพยนตร์ นางแบบสุดเซ็กซี่ งานพิธีกร และวีเจสาวนักจ้อทาง Channel V แต่ความสามารถและความน่าสนใจของเธอยังไม่หมดอยู่เพียงเท่านี้ ส่วนจะมากมายขนาดไหนนั้น ...อ่านต่อ>>